Chegou a reta final na minha preparação para a 36ª Volta ao Cristo, que acontece no próximo domingo (28), em Poços, com a presença de mais de 2 mil atletas. Após dois meses de treinamentos intensos, chego a semana da prova um pouco esgotado. Nesse momento, surgiu algo que está sendo fundamental para a saúde do meu corpo, a massagem esportiva, realizada no centro de estética Jussara Marrichi.
Ao ser convidado por Jussara Marrichi para experimentar o método, descobri que a massagem esportiva, antes da competição, serve para dar disposição e melhorar a circulação. Foi exatamente o que me explicou a massagista Ariele Lorca dos Reis, graduanda na área de estética e cosmético na Unifenas, que é quem está me aplicando a massagem esportiva.
“Temos essa massagem esportiva que a ideia era pegar um atleta para fazer o projeto, já que essa massagem acontece em três momentos: pré-evento, pós-evento e recuperação. Então, é importante o atleta vir fazer antes da competição e manter o acompanhamento depois”, me explicou Ariele.
Além de extremamente relaxante, a massagem pré-evento é uma massagem muito intensa, mais curta que a massagem normal, mas que da a sensação de renovação do corpo, dando realmente um gás extra para os treinamentos. “É uma massagem intensa e vigorosa, para dar ao atleta disposição para ele fazer a atividade, para melhorar a circulação, vai dar o retorno venoso”, destacou Ariele.“
Na segunda-feira após a prova, onde com certeza estarei cansado e fadigado, vou realizar a massagem pós-evento. Uma massagem não tão intensa, com alongamento, que desacelera o músculo do e ajuda na recuperação de tendão, articulação e músculo.
O Centro de Estética Jussara Marrichi fica na Rua Newton Romanelli 150 Jd das Hortência. Além da massagem, o Centro é especializado em toda área de estética corporal e facial. Fazendo desde perda de medida até relaxamento, limpeza de pele, clareamento, depilação, entre outros.
O dia se aproxima, os resultados vão aparecendo e mesmo antes da prova fica a certeza que o caminho tomado foi o correto. Na próxima reportagem vou contar como o projeto Repórter Fitness me tirou da obesidade. Até lá!
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